EKOLOGICZNY Jogurt L+ bakterie do namnażania , oryginalna saszetka Kempisty Zawiera kultury bakterii: Streptococcus thermophilus Lactobacillus delbrueckii subsp. lactis Lactobacillus acidophilus Bifidobacterium lactis Z 1 szt saszetki otrzymujemy 1 litr jogurtu. Produkt do wielokrotnego namnażania. Przy zastosowaniu się do zaleceń producenta i wykonywaniu regularnego namnażania zgodnie z instrukcją, proces ten można przeprowadzać przez kilka (nawet do 6) miesięcy. WYTWARZANIE: Najlepiej używać mleka pełnotłustego krowiego, koziego lub z nasion, nie UHT! Podgrzewamy 1 litr mleka do temp. 80°C aby zabić obce bakterie (na powierzchni mleka pojawia się pierwszy kożuszek). Jeżeli używamy mleka pasteryzowanego lub z ziaren podgrzewamy je tylko do temp. 42° Przelewamy mleko do naczynia ( np. szklanego słoika ) i studzimy do temp. około 42°C. WAŻNE: naczynie musi mieć szczelną pokrywkę!! Dopiero teraz otwieramy saszetkę z bakteriami, wsypujemy do mleka, mieszamy i szczelnie zamykamy naczynie. Zostawiamy do fermentacji od 8 do 16 godzin w temperaturze około 42°C aż do uzyskania właściwej gęstej konsystencji. Przeważnie trwa to około 12h. W tym celu możemy wstawić słoik do garnka z bardzo ciepłą wodą sięgającą poniżej poziomu zakrętki lub nagrzanego wcześniej piekarnika, albo zawinąć w koc. Unikamy wstrząsania naczyniem! Uwaga! Pierwsze namnożenie jeśli nie wychodzi można trzymać nawet do 24 godzin! Jeśli nie wyszło. Należy ponownie podgrzać i powtórzyć proces. Po skwaszeniu zdejmujemy pokrywkę i przechowujemy w lodówce. Tak przygotowany produkt nadaje się do spożycia, ale również stanowi źródło bakterii do następnego namnażania. KOLEJNE NAMNAŻANIE: Następne namnażanie najlepiej przeprowadzić w ciągu pierwszych 3 dni, a nie później niż 7 dni od wytworzenia poprzedniego produktu (im starszy zakwas tym gorzej się namnaża). Na każdy litr nowo przygotowanego mleka (wg pkt. 1 i 2) dajemy 4 łyżki z poprzednio wytworzonego produktu i postępujemy jak poprzednio. Namnażanie możemy powtarzać wielokrotnie, również ilościowo, aż do chwili kiedy produkt straci swoje właściwości: konsystencję i zapach. Oznacza to, że należy zaszczepić nową kulturę bakterii. Namnożony produkt może być przechowywany w lodówce do 7 dni, w saszetce wg terminu przydatności do użycia (saszetkę należy również przechowywać w lodówce). Masa netto: 4,9g +/-0,05g
Kup teraz na Allegro.pl za 21,91 zł - ŻYWE KULTURY BAKTERII DO JOGURTU IMU "Z (13375585677). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect! Co to jest jogurt domowy? To naturalny i ekologiczny jogurt, który możemy stworzyć sami, w warunkach domowych. Jest to bardzo proste, wystarczy tylko postępować zgodnie z przedstawioną tutaj instrukcją. Czy taki jogurt jest smaczny? Jeśli jogurt jest dobrze zrobiony (zgodnie z instrukcją), smak jest nieporównywalny do jogurtów kupowanych w sklepie. Właśnie tak dawniej smakowały jogurty. Tego typu jogurty można też zjeść w wielu krajach, gdzie wciąż robi się je w sposób naturalny (np. w Grecji). Jeśli lubimy urozmaicenia można dodawać do niego owoce, miód, musli itp. oraz podawać w różny sposób. Oto kilka pomysłów na jogurt. Czy jogurt robiony w domu jest zdrowy? Tak. Naturalny jogurt ma zalety, których nie posiadają jogurtu ze sklepu. Po pierwsze jest on naturalny, a więc nie zawiera zagęszczaczy, konserwantów czy innych składników, które muszą posiadać produkty przeznaczone do stania na półce przez dłuższy czas. Jogurt, po przygotowaniu, można przechowywać w lodówce maksymalnie tydzień. Najlepszy jest oczywiście wtedy, gdy jest świeży. Po drugie bakterie zawarte w jogurcie domowym przygotowanym z rekomendowanych przez nas starterów do jogurtu, należą do szczepów probiotycznych i są przebadane. Więcej na temat właściwości tego rodzaju jogurtów naturalnych czytaj w dziale: Działanie. Czy to prawda, że jogurty należy spożywać zwłaszcza po chorobie? Lekarze powszechnie zalecają uzupełnianie flory bakteryjnej po chorobach. Jogurty są zwykle zalecane zwłaszcza po antybiotykoterapii. Jest to o tyle słuszne, że jak wiadomo podczas zażywania antybiotyków zniszczeniu ulegają w naszym organizmie duże ilości naturalnej mikroflory bakteryjnej. Przy czym udowodniono, że obecność prawidłowej flory w jelitach jest istotna dla zdrowia i odporności organizmu. Dlatego jogurt stworzony z probiotycznych szczepów bakterii jest wskazany dla osób, które chorowały, rekonwalescentów, dzieci (zwłaszcza tych często chorujących), a także osób chorych na dysbakteriozę czy wybierających się w podróż w bardziej egzotyczne kraje (aby uniknąć na miejscu problemów żołądkowych). Jogurt domowy można jeść każdego dnia, żeby zachować optymalną dla naszego organizmu florę bakteryjną w jelitach, co wzmocni naszą odporność przy okazji smacznego posiłku. Im więcej jogurtu jemy, tym bardziej zwiększamy możliwość osadzenia się prawidłowych szczepów w jelitach. Czy jogurt domowy nadaje się dla dzieci? Tak, jogurty tego typu są jak najbardziej wskazane dla dzieci, także tych najmłodszych (od 6 miesiąca życia). Więcej: dzieci zwykle bardzo lubią domowy jogurt (i to bez dosładzania). W przypadku starterów z serii Zakwaski polecamy robienie jogurtu z Zakwaski BIFIVIT, w której składzie obecne są bifidobakterie (czyli kultury obecne w mleku matki karmiącej). Zauważyliśmy, że dzieci też szczególnie lubią ten typ jogurtu. Czy takie jogurty są na pewno bezpieczne? Czy te bakterie nie powodują chorób? Bakterie, które wykorzystuje się do przygotowania jogurtu domowego są jak najbardziej bezpieczne. Są one produkowane do celów spożywczych przez duże, międzynarodowe firmy z zachowaniem wszelkich standardów oraz posiadają zaświadczenia o pochodzeniu i czystości szczepów bakterii, za co firmy te biorą odpowiedzialność. Skąd wziąć bakterie do stworzenia domowego jogurtu? Bakterie z odpowiednimi szczepami, które wykorzystuje się do stworzenia jogurtu domowego, sprzedawane są w fiolkach oraz saszetkach. Zakupić można je tutaj lub w ponad 300 sklepach stacjonarnych w całej Polsce (np. w sieciach Organic Farma Zdrowia). Bakterie są w formie proszku, który należy rozpuścić w mleku (mówiąc językiem bardziej technicznym – bakterie są w formie liofilizowanej). Niektórzy używają bakterii ze zwykłych, sklepowych jogurtów, ale efekty w postaci smaku oraz wartości probiotycznych są w najlepszym razie nieporównywalne. Często tak robione jogurty po prostu nie wychodzą, dlatego uważamy, że jeśli chcemy rzeczywiście zacząć robić prawdziwy jogurt, lepiej zaopatrzyć w zestawy bakterii specjalnie przeznaczone do użytku domowego. Oczywiście na rynku są dostępne również startery innych firm, jednak uważamy, że nasza oferta, zarówno pod względem ceny, jakości, prostoty przygotowania, jak i różnorodności szczepów, jest po prostu najlepsza z dostępnych w Polsce (kto nie wierzy, zachęcamy do sprawdzenia i porównania). Wiele osób uważa, że w zwyczajnych jogurtach, dostępnych w sklepach nie może być żywych bakterii (ze względu na pasteryzację i konieczność długiego oczekiwania na półce na klienta). Że tym samym nie różnią się one przez to od słodzonych deserów. Jak jest naprawdę? Trudno nam jednoznacznie odnieść się do tej kwestii. Jest prosty sposób na sprawdzenie, czy jakieś żywe bakterie rzeczywiście znajdują się w danym jogurcie: weźmy łyżeczkę jogurtu i wrzućmy ja do mleka. Jeśli mleko w ciągu kilku godzin skwaśnieje, znaczy to, że jakieś bakterie są obecne w wybranym jogurcie i zaczęły się namnażać (osobną kwestią, która wymagałby specjalnych badań, jest to, jakie właściwie szczepy się namnożyły). Dobre, zdrowe i aktywne bakterie ukwaszają mleko w przeciągu kilku godzin (z kultur linii Vital lub Zakwaski jogurt ukwasza się w 6-8 godzin). Gdy dodamy do mleka jogurt ze sklepu i jogurt nie zrobi się w ogóle lub ukwaszać się będzie baaaardzo długo (co zresztą – na marginesie pisząc – takie długie ukwaszanie grozi zawsze zanieczyszczeniem hodowli), zyskamy wówczas pewność, że w jogurcie tym w ogóle nie ma lub jest bardzo mało żywych kultur bakterii. Zupełnie inną sprawą jest jeszcze gatunek bakterii i ich walory probiotyczne. Nie każdy szczep bakterii podawany przez producentów produktów mlecznych dostępnych w sklepach ma właściwości probiotyczne. Warto o tym pamiętać, i wybierać szczepy bakterii o prozdrowotnych właściwościach. Aby je rozpoznać można zapoznać się z certyfikatem, który zaświadcza o właściwościach konkretnego szczepu np. na stronie internetowej producenta. Wiemy oczywiście o tym, ze istnieją dobre jogurty gotowe. Sami kupowaliśmy takie na ekobazarach i w sklepach ze zdrową żywnością czy zagranicą. Niemniej uważamy, że jogurt domowy zapewnia tak dużo walorów, że w ogóle jego porównywanie ze sklepowymi nie ma większego sensu. Oczywiście łatwość zakupu jogurtu w sklepie (zwłaszcza takiego przemysłowo wytworzonego) powoduje, że prawdopodobnie zawsze będzie on dominował, ale jogurt domowy z pewnością dominuje pod względem jakości, ceny, różnorodności szczepów i smaku. Nieprzypadkowo wiele osób, które nie jadają sklepowych jogurtów, zajada się jogurtem domowym (np. na codzienne śniadanie). Jak należy przygotowywać jogurt domowy? Przygotowanie jest bardzo proste i szybkie. Dokładną instrukcję znaleźć można tutaj. Najlepiej zrobić sobie od razu większy zapas na kilka dni i mieć na ten czas z głowy problem przygotowania śniadania. Czy z takich starterów można zrobić „jogurt roślinny”? Owszem, za pomocą starterów, które są w naszej ofercie, można ukwasić tak zwane mleka roślinne (nie jest to „jogurt” w znaczeniu formalnym, bo słowo to przynależy do ukwaszonych produktów pochodzenia zwierzęcego). Ukwaszanie mleka migdałowego czy kokosowego jest nieco trudniejsze, ale jak najbardziej możliwe. Instrukcję można przeczytać tutaj. W tym kontekście trzeba zwrócić uwagę na jedną rzecz -w ostatnich latach bardzo wiele osób rezygnuje w ogóle ze spożywania mleka i jego przetworów. Jeśli także źle się czujesz po produktach mlecznych i masz lub podejrzewasz u siebie nietolerancję laktozy, powinna Cię zainteresować informacja, że osoby tego typu zwykle BARDZO dobrze tolerują jogurt robiony w domu. Oczywiście należy taki jogurt wprowadzić do diety stopniowo i obserwować, czy po jego zjedzeniu nie pojawiają się jakieś objawy. Jest to proste do wytłumaczenia: wszak jogurt powstaje właśnie poprzez przerobienie LAKTOZY (czyli cukru mlekowego) z mleka w jogurt. Jeśli z jakiegoś powodu chcemy mieć pewność, że w jogurcie jest jak najmniej laktozy, ukwaszajmy jogurt nieco dłużej niż to jest zalecane (np. 10 godzin + dodatkowe 24 godziny w lodówce). Jogurt będzie nieco bardziej kwaskowaty, ale zawartość laktozy obniży się jeszcze bardziej. Dla osób, które mimo wszystko nie chcą lub nie mogą wrócić do produktów z mlekiem, istnieje specjalny produkt w linii Zakwaski. Zakwaska do KWASU pozwala zrobić na bazie wody specjalny, delikatnie gazowany napój, który poza smakiem, ma tę zaletę, że dostarcza do organizmu bakterie kwasu mlekowego brakujących w diecie osób nie spożywających mleka i jego przetworów. Ile kosztuje zrobienie takiego domowego jogurtu? Koszty są niewielkie. Do zrobienia 2 litrów jogurtu potrzebujemy: 2 litry mleka i 1 fiolkę/saszetkę bakterii. Koszt mleka to ok. 2,50 zł. Jeśli kupiliśmy produkt w opakowaniu z 10 fiolkami/saszetkami, to koszt jednej fiolki/saszetki wyniósł dla nas 7,2 zł. Łączny koszt to więc: 5 + 7,2 = 12,20 zł, co daje koszt jedynie 6,10 zł za litr jogurtu. Dla porównania jogurt bez dodatków kupiony w sklepie to zwykle koszt ok. 3 – 3,5 zł za tzw. „duże” opakowanie 370 g (niekiedy 350 g)! W tym przykładzie posłużyliśmy się przykładem 7,2 zł za fiolkę. Koszt pojedynczej fiolki to 8 zł (natomiast 1 saszetki to 9 zł). Uwaga: przy zamówieniu większych zestawów tj. po 5, 10, 20 i 30 sztuk, koszt pojedynczej fiolki/saszetki wydatnie zmniejsza się. 5 sztuk – 7,80 zł za saszetkę/fiolkę 10 sztuk – 7,20 zł za saszetkę/fiolkę 20 sztuk – 5,45 zł za saszetkę/fiolkę 30 sztuk – 4,96 zł za saszetkę/fiolkę Nie wspominamy już o tym, że startery można niekiedy kupić w okresowych promocjach. Przy okazji: Jeśli chcesz kupić bakterie do zrobienia jogurt domowego – kilknij tutaj Ale przecież to nie koniec: zanim użyjesz nowej fiolki, jogurt możesz przeszczepić jeszcze 2-3 razy (czyli z odrobiny jogurtu zrobić kolejny jogurt). Zakładając, że zrobisz jogurt jeszcze 3 razy, to uśredniona cena Twojego jogurtu spada nagle do 3,40 zł za litr (wyliczenie: 5+7,2+5+5+5 = 27,20 zł za 8 litrów jogurtu). W wersji maksymalistycznej, gdybyś robił za każdym razem 3 litry jogurtu, cena spadnie nawet do 3,10 zł za litr jogurtu (7,5+7,2+7,5+7,5+7,5 = 37,20 zł za 12 litrów jogurtu) Jak widać, koszt śniadania z jogurtem domowym jest bardzo niski. Jeśli zjesz nawet 2 duże miski jogurtu (czyli prawie litr jogurtu), to koszt naszego śniadania wyniesie ok. 3 zł. Nawet po dodania do niego musli, owoców (np. banana), płatków owsianych czy miodu lub dżemu trudno żeby średni koszt takiego posiłku przekroczył 5 zł. Naturalnie powyższe wyliczenie jest ciut zawyżone. Z obserwacji praktyki naszej i klientów zauważyliśmy, że na tego typu śniadanie z jogurtem dziecko zwykle zjada jedną dużą miskę jogurtu, podobnie jak jego mama, natomiast mężczyźni dają radę zjeść nawet 2 takie miski. Oczywiście jogurt można jeść nie tylko na śniadanie. Dlaczego startery z bakteriami mogą być przysyłane przez pocztę, skoro powinny przebywać w lodówce? Dla zachowania swych właściwości przez cały okres przydatności, startery powinny przez większość czasu być trzymane w lodówce, jednak zgodnie z deklaracją producenta nie szkodzi im nawet 10 dniowy transport poza lodówką (zwykle zresztą przesyłka dociera w ciągu 1-2 dni). Opakowania chronią zawartość przed wilgocią i wpływem innych czynników. Dodatkowo produkty wysyłamy w kopertach termoizolacyjnych, które chronią je przed temperaturą z zewnątrz. Po odebraniu przesyłki powinniśmy produkt schować do lodówki, jednak nie powinniśmy się martwić o jakoś produktów. W przypadku problemów z przygotowaniem jogurtu zawsze służymy radą, a gdyby nie udało się ustalić przyczyny niepowodzenia, gwarantujemy zwrot pieniędzy. Jak należy przechowywać fiolki i saszetki ze szczepami bakterii? Po otrzymaniu przesyłki powinniśmy włożyć produkty do lodówki. Kultury bakterii można przechowywać w lodówce do 12 miesięcy od daty produkcji lub w zamrażarce do 18 miesięcy od daty produkcji. Fiolki i saszetki są niewielkie i zmieszczą się w każdej, nawet najmniejszej lodówce. Czy po otworzeniu saszetki/fiolki mogę zostawić część bakterii na później? Niestety nie. Opakowania są przygotowane do jednorazowego użycia. Do bakterii tak pozostawionych mogłyby się dostać inne bakterie, przez co nasz jogurt zostałby zanieczyszczony (np. zacząłby „brzydko” pachnieć). Jak wygląda starter z bakteriami do produkcji domowego jogurtu? Bakterie znajdują się w niewielkiej saszetce lub fiolce. Jedno opakowanie pozwala na stworzenie ok. 1-3 litrów jogurtu. Do każdego produktu dołączona jest ulotka z instrukcją jogurtu. Ponadto wiele ciekawych porad i instrukcji znaleźć można na niniejszej stronie internetowej zwłaszcza w dziale: Przepisy czy Blog. Warto pamiętać, że na każdym opakowaniu musi być nazwa produktu oraz data produkcji/ważności. Termin ważności saszetek to 18 miesięcy od daty produkcji, w przypadku fiolek to 12 miesięcy przy przechowywaniu w chłodziarce, i 18 miesięcy przy przechowywaniu w zamrażarce. Co to jest jogurtownica? Jogurtownica to specjalne urządzenie do produkcji jogurtu w warunkach domowych. Ułatwia ona stworzenie jogurtu, ale nie jest niezbędna. Jak zrobić jogurt bez jogurtownicy? To wyjaśni film na nasze stronie z przepisem na jogurt Więcej na temat użyteczności jogurtownicy czytaj w artykule „Jogurtownica – zbędny wydatek?”. Zagotuj litr mleka (koniecznie użyj mleka świeżego, z UHT nie zrobisz jogurtu). Ostudź je do temperatury ok. 35 st. C. Przelej do słoika lub szklanego dzbanka, dodaj 5 łyżek jogurtu naturalnego bez dodatków. Przykryj ściereczką i odstaw w miejsce, w którym temperatura osiąga 40 stopni. Po kilku godzinach jogurt jest gotowy. Bakterie jogurtowe można kupić w specjalistycznych sklepach internetowych. Specjalne kultury bakterii do przygotowywania jogurtu to produkty, które rozwiązują większość problemów osób zainteresowanych zdrową żywnością, i wszystkich tych, którzy nie chcą spożywać jogurtów „naturalnych” wzbogacanych o mleko w proszku, zagęszczacze, skrobie, barwniki czy cukier. Co ważne, startery do przygotowania np. linii Zakwaski są przebadane mikrobiologicznie, bezpieczne i zapewniają wysoką aktywność kultur bakterii, dzięki uzyskaniu produktu po zaledwie 6-8 godzinach ukwaszania. Gdzie kupić takie startery? Polecanym specjalistycznym sklepem jest serwis posiadający bogatą ofertę kultur bakterii do jogurtu w swoim firmowym sklepie: Sklep działa na polskim rynku od wielu lat, uzyskując wiele pozytywnych opinii. Osoby obawiające się zakupów przez internet mogą spać spokojnie. Działalność sklepu można śledzić na profilu w portalu społecznościowym facebook. gdzie śledzi go wiele tysięcy osób. Jakie startery kupić? Siedem typów probiotycznych zestawów z kulturami bakterii daje duże możliwości wyboru, i dopasowania składu mikroflory do własnych potrzeb. I tak, bogatym źródłem Laktobakterii (których w zdrowej mikroflorze człowieka jest około 85%), są produkty takie jak: Zakwaska Jogurt Vivo, Zakwaska Bifivit, Zakwaska Simbilakt. Jeżeli naszym celem jest pozbycie się zaparć, optymalnym rozwiązaniem jest wybór specjalnego produktu z laktulozą, czyli Zakwaski Simbilakt z laktulozą. W przypadku gdy męczą nas zakażenia drożdżakami i grzybami, specjalizowanym produktem, który utrudnia rozwój tych chorobotwórczych organizmów jest Zakwaska Streptosan, zawierająca szczepy obecne w biocenozie jelitowej długo żyjących 100 latków w Abchazji. Więcej o linii Zakwaski można przeczytać na stronie poświęconej produktom: Kto je produkuje Od niedawna wybór tego typu produktów znacznie zwiększył się, dzięki obecności na polskim rynku znanej na wschodzie Europy firmy Vivo, której kultury bakterii opracowane są przez Państwowy Instytut Technologii Mleka i Mięsa w Kijowie, na Ukrainie, prowadzący swoje badania naukowe od 1965 roku. Opracowane przez Instytut kultury bakterii wykorzystywane są w produkcji wyrobów mlecznych w wielu państwach Europy, a linia Zakwaski cieszy się popularnością w wielu państwach wschodnich, o bogatej kulturze samodzielnego przygotowania fermentowanych, prozdrowotnych napojów mlecznych. Od 2013 roku linia Zakwaski dostępna jest wreszcie w Polsce.. Do każdego zakupu jest załączona ulotka. Startery Zakwaski to żywe kultury bakterii do domowego przygotowania jogurtu probiotycznego. Jogurty uzyskane za ich pomocą są wyjątkowo świeże i zawierają bardzo aktywną florę bakteryjną. Dzięki przygotowaniu w domu możemy mieć pewność, że Do przygotowania domowego jogurtu typu greckiego potrzebujemy zakwaski, czyli żywych kultur bakterii. Dzięki nim można mieć swój zdrowy, bez zbędnych dodatków jogurt. Kliknij, aby powiększyćŁatwy zwrot towaru w ciągu 100 dni od zakupu bez podania przyczyny Oszczędź kupując więcejZakwaska do Jogurt typ Grecki VIVO – to żywe kultury bakterii, które służą do przygotowania domowego, naturalnego, gęstego jogurtu. Domowy jogurt charakteryzuje się najwyższą świeżością i znakomitym smakiem oraz co najważniejsze, kulturami bakterii o wysokiej aktywności. Taki jogurt przygotowany wg instrukcji nie zawiera żadnych zbędnych dodatków: mleka w proszku, cukru, zagęstników, barwników i wzmacniaczy smaku. Przygotowując go w domu mamy gwarancję naturalności produktu. Do jego zrobienia wystarczy stalowy garnek lub słoik. Najlepszy wychodzi na mleku 3,2% lub pełnotłustym. Lactobacillusy i Bifidobacterie - czyli pożyteczne bakterie w organizmie człowieka Częste infekcje bakteryjne górnych dróg oddechowych, nosa, gardła, czy zatok wynikają z osłabionej odporności dorosłych i dzieci. Przyczyną takiego stanu jest min. osłabienie flory bakteryjnej w jelitach, która jest ważnym czynnikiem przy utrzymaniu prawidłowej odporności. Osoby, które często są przeziębione wykazują brak pożytecznych bakterii w jelitach (dysbakterioza w jelitach). W jelicie występują pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillusy) oraz Bifidobacterie, które odpowiedzialne są za stan naszego zdrowia. Gdy jednak dochodzi do zaburzenia ich "działania" (zbyt mała ilość) zaczynają mnożyć się niepożądane szczepy bakterii np. bakterie Coli, bakterie przeziębieniowe, paciorkowce itd. Poważne infekcje bakteryjnie leczy się antybiotykami, które działają negatywnie na florę bakteryjna w jelitach. Antybiotyki niszczą złe bakterie, przy czym zwalczają także korzystne bakterie znajdujące się w jelicie cienkim. Przez to odporność organizmu zostaje osłabiona. Po, jak i w trakcie kuracji antybiotykowych zaleca się spożywanie nabiału, w którym zawarte są żywe kultury bakterii. Do takich produktów zalicza się mleko acidofilne, które zawiera pozytywne szczepy bakterii mające zdolność do przeciwdziałania niekorzystnym bakteriom gnilnym oraz patogenom. Mleko acidofilne można stosować z lekami i produktami spożywczymi. Dlaczego warto jeść domowy jogurty? Po pierwsze jogurt domowej roboty jest smaczny - domowe jogurty posiadają szerokie zastosowanie w kuchni. Wystarczy mieć w domu owoce, orzechy, musli, płatki owsiane, jaglane itd. co tylko chcemy! Zdrowa alternatywa słodzonych i sztucznie barwionych jogurtów. Gęsty, aksamitny i naturalny w smaku, najlepszy! Po drugie jogurt domowej roboty jest w 100% naturalny - robiąc własny, domowy jogurt mamy 100% pewność, że nasz wyrób nie zawiera sztucznych barwników, konserwantów, cukrów i innych E... Widząc, jak mleko zmienia się w jogurt, mamy dowód, że w takim produkcie są malutkie, żywe, aktywne kultury bakterii. To duża satysfakcja dla nas, jak i dla domowników. Taki jogurt to: zero cukru, zero mleka w proszku i skrobi, zero barwników! Za to: tylko mleko i bakterie, maksymalna świeżość, tradycyjnie kwaszony. Po trzecie jogurt domowej roboty to samo zdrowie - taki jogurt to świeżo namnożona flora bakterii z witaminami powstającymi w wyniku fermentacji, niskokaloryczny i lekkostrawny posiłek, który może być jedzony w każdej chwili, o każdej porze, codziennie. Po trzecie jogurt domowej roboty to tylko 10 minut pracy - tak, 10 minut tyle potrzebujemy na wymieszanie składników plus około 6-10 godzin to czas oczekiwania na własny, domowy, zdrowy jogurt! Taki produkt jest ekonomiczny i tańszy od "sklepowych" odpowiedników. Robimy domowy jogurt mleko: krowie, kozie, owcze itp. Od 1 do 3 litrów, w zależności od potrzeb. Najlepiej 3,2% tłuszczu, pasteryzowane lub mikrofiltrowane. Mleko UHT nie jest polecane ale można je stosować. W przypadku mleka tzw. prosto od krowy, należy je bezwzględnie zagotować. bakterie: zakup specjalnego starteru do jogurtu lub bakterie z jogurtu ze sklepu, naczynie, jogurtownica, termos: naczynie szklane z pokrywką, garnek, słoik, naczynie gliniane, termos (nie aluminiowy) jogurtownica (jej zaletą jest to, że sama pilnuje odpowiedniej temperatury). Nie używamy naczyń aluminiowych! termometr: przydaje się do mierzenia temperatury mleka, koc, ręcznik, kaloryfer - do utrzymania temperatury 37-43°C. Jak użyć zakwaski do jogurtu greckiego? 1. Zagotować mleko do 80°C, ostudzić do temperatury +40 do +43°C. Przy użyciu jogurtownicy można rozszerzyć temp. od +36°C. Mleko UHT nie trzeba gotować, wystarczy podgrzać do 40-43°C. Zakwasek nie dodawać do mleka o temperaturze wyższej niż 45°C! 2. Do mleka dodać zawartość fiolki i dokładnie wymieszać. Naczynie z mlekiem dokładnie przykryć, okryć kocem i odstawić w ciepłe miejsce na ok. 8-10 godzin. 3. Po tym czasie naczynie wstawić do lodówki i odczekać kilka godzin - jogurt dodatkowo zgęstnieje. Spożyć go w ciągu 5 dni. Uzyskanym jogurtem można zaszczepić mleko jeszcze 2-3 razy. Składniki maltodekstryna, liofilizowane szczepy bakterii: Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis Ilość żywych kultur bakterii w 1 g produktu - nie mniej niż 1x109 CFU Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna - 242 kJ / 58 kcal Tłuszcz - 2,0 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,4 g Węglowodany - 5,9 g - w tym cukry - 5,6 g Białko - 4,0 g Sól - 0,13 g Informacje dodatkowe Przechowywać od +2 do +8°C Może zawierać śladowe ilości laktozy. Masa netto 1 g - 2 fiolki po 0,5 gInformacje o DystrybutorzeGama-Tech 00-508 Warszawa, Al. Jerozolimskie 31 m 14Zapytaj o produktKup teraz na Allegro.pl za 37,63 zł - ŻYWE KULTURY BAKTERII DO JOGURTU BIFIVIT BEZGLUTEN (13293655913). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect!
Produkt probiotyczny to według definicji produkt zawierający odpowiednio wysoką ilość wyselekcjonowanych kultur bakterii lub drożdży o udowodnionym działaniu probiotycznym, które zmieniają poprzez implantację lub kolonizację mikroflorę jelitową w określonych segmentach organizmu gospodarza i w ten sposób wywierają korzystny wpływ na jego zdrowie. Bakterie probiotyczne to takie, które po spożyciu we właściwej ilości, konkretnego rodzaju, gatunku i szczepu powodują korzyści zdrowotne u osób, które je spożyły. Nie są więc to wszystkie gatunki i szczepy bakterii z rodzaju Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus, czy Enterococcus. Do organizmów probiotycznych zaliczają się wspomniane drożdże probiotyczne - Saccharomyces boulardii. Źródłem probiotyków są preparaty farmaceutyczne, suplementy diety, a także produkty spożywcze (jogurty). Za właściwości probiotyczne odpowiada wspomniany już szczep danego gatunku bakterii i drożdży. Probiotyczne szczepy bakteryjne przywracają naturalny stan mikroflory jelitowej przez konkurowanie o miejsce do bytowania z bakteriami szkodliwymi i patogennymi. Jakie są efekty zdrowotne spożywania jogurtów probiotycznych? Czy każdy jogurt naturalny jest probiotyczny? Jaka jest różnica między jogurtami probiotycznymi a jogurtami z żywymi kulturami bakterii? Czy kiszone warzywa również można uznać za probiotyczne? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w poniższym Czytaj dalej ▼Jakie warunki muszą spełniać szczepy bakterii i drożdży aby zostały uznane za probiotyczne? Szczepy uznane za probiotyczne muszą spełniać szereg warunków takich jak:- Niewytwarzanie toksycznych metabolitów szkodliwych dla człowieka- Wyizolowanie z organizmu człowieka- Odporność na niskie pH soku żołądkowego, enzymów i odporność na działanie żółci- Łatwa możliwość zasiedlania przewodu pokarmowego- Wykazywanie zdolności przylegania do komórek nabłonka w przewodzie pokarmowym- Wykazywanie udokumentowanego korzystnego wpływu na zdrowie człowieka- Wykazywanie działania antagonistycznego do bakterii patogennych i chorobotwórczych w przewodzie pokarmowymMechanizm działania i funkcje probiotyków Probiotyki wykazują właściwości i funkcje takie same jak mikroorganizmy jelitowe, przez co wywierają pozytywny wpływ na zdrowie. Funkcja ochronna polega na działaniu antagonistycznym do bakterii chorobotwórczych i innych patogenów przez przyleganie do śluzówki jelit, a także wytwarzanie związków o aktywności bakteriobójczej. Bakterie probiotyczne konkurują z patogenami o składniki odżywcze. Funkcja trawienna probiotyków polega na syntezie witaminy K, witamin z grupy B oraz na zwiększaniu ilości enzymów trawiennych. Funkcja przeciwnowotworowa polega na eliminacji związków mutagennych i enzymów kancerogennych. Oprócz tego probiotyki pełnią funkcję immunologiczną przez stymulowanie układu w profilaktyce i leczeniu chorób Probiotyki wykazują szereg właściwości prozdrowotnych oraz leczniczych. Korzystne działanie obejmuje:- leczenie biegunek o różnym podłożu,- zapobieganie nowotworom układu pokarmowego,- wspomaganie układu odpornościowego,- leczenie zakażeń bakterią Helicobacter pylori,- obniżanie poziomu cholesterolu,- niszczenie bakterii, które wykazują odporność na zdrowotne wybranych szczepów probiotycznych Aby rozróżnić, czym jest rodzaj, gatunek i szczep przeanalizujmy pierwszy przykład - rodzaj to Lactobacillus, gatunek to casei, szczep to casei Shirota - stosowany jest w leczeniu biegunek rotawirusowych, pomaga utrzymywać w równowadze mikroflorę jelit i chroni przed mutagenami plantarum 299v - konkurują o receptory lub przyleganie do komórek nabłonkowych, uniemożliwiające dostęp patogenów do nabłonka johnsonii LA1 - hamowanie wzrostu Helicobacter rhamnosus GG - stosowany przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, zmniejsza nasilenie i rozległość atopowego zapalenia skóry, zapobiega biegunce związanej ze stosowaniem casei rhamnosus Lcr35 - leczenie zaparcia acidophilus NCFB 1748 - obniża aktywność enzymów fekalnych oraz zapobiega biegunkom po breve Yakult - chroni przed mutagenami pokarmowymi oraz biegunkami, pomaga utrzymywać w równowadze mikroflorę lactis BB12 - zapobieganie biegunce związanej ze stosowaniem antybiotyków, zapobieganie biegunce rotawirusowej u dzieci przewlekle probiotyczny a (typowy) jogurt z żywymi kulturami bakterii - różnice Czy każdy jogurt ma udowodnione działanie probiotyczne i może być uznany jako produkt probiotyczny? Nie! Jogurty probiotyczne zawierają oczywiście żywe kultury bakterii o udowodnionym działaniu probiotycznym. Jogurty probiotyczne na opakowaniu muszą zawierać szczegółową informację o zastosowanym probiotycznym rodzaju, gatunku i szczepie bakterii lub drożdży. Ponadto, aby jogurt można było uznać za probiotyczny powinien w jednym gramie (ta informacja nie musi znaleźć się na opakowaniu) zawierać co najmniej 10 milionów jednostek tworzących kolonie z rodzaju Bifidobacterium lub 100 milionów jednostek tworzących kolonie z rodzaju Lactobacillus. Ilość jogurtów probiotycznych na polskim rynku jest niewielka. Jogurty z żywymi kulturami bakterii to jak każdy jogurt (również probiotyczny) - produkt wytwarzany z pasteryzowanego mleka, również z dodatkiem mleka w proszku i czasami białek mleka zakwaszanego poprzez dodanie żywych kultur bakterii kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus i Streptococcus, rozmnażających się w procesie inkubacji, w odpowiedniej temperaturze. Bakterie te przetwarzają cukier mleczny - laktozę w kwas mlekowy. Takie (typowe) jogurty nie mają w swoim składzie mikroorganizmów o udowodnionym działaniu probiotycznym (nie znaczy to, że nie mają działania prozdrowotnego!), a na opakowaniu nie muszą zawierać informacji nawet o rodzaju popularne kiszone warzywa to probiotyki? Kiszenie jest jedną z najstarszych metod utrwalania żywności z wykorzystaniem spontanicznej fermentacji mlekowej. W Polsce najbardziej popularne produkty kiszone to kiszona kapusta i kiszone ogórki. Zgodnie z przyjętą definicją kiszone warzywa, jako, że najczęściej są wytwarzane w domu, zawierają bliżej nieokreślone bakterie w nieokreślonej ilości. W warzywach tych występują naturalne bakterie fermentacji mlekowej, takie jak Lactobacillus plantarum, Leuconostoc mesenteroides i Pediococcus cerevisiae ale też inne mikroorganizmy. Niestety nie można kiszonych warzyw nazywać produktami probiotycznymi, podobnie jak jogurty z żywymi kulturami bakterii, gdyż nie mają udowodnionego działania probiotycznego i nie zawierają określonej liczby konkretnego rodzaju bakterii. Nie oznacza to jednak, że nie mają działania prozdrowotnego, przeciwnie mają bardzo dużo różnych wartościowych składników, a bakterie z kiszonych warzyw "przeżywają" przejście przez cały układ pokarmowy, zasiedlają jelita i wspomagają organizm np. po antybiotykoterapii. Produkt probiotyczny to według definicji produkt zawierający odpowiednio wysoką ilość wyselekcjonowanych kultur bakterii lub drożdży... T7YV.żywe kultury bakterii do jogurtu
